2024年03月24日

私と太極拳〜そのE〜

2024年1月15日
南部健康づくりセンター
和気美枝子


私が太極拳をするきっかけになったのは今から25年くらい前、私が47歳の時車庫のレールの上で転倒し膝に手術をするほどの大怪我をしました。
周りの人達から「将来膝痛になるよ!」と言われました。

その頃たまたまTVで膝には太極拳が良いというのを見て「これだ」と思いました。
たどり着いたのは岡山県南部健康づくりセンターの太極拳教室でした。

南部健康づくりセンターで週二回、毎回一時間程度レッスンを受けています。
今年で73歳になりましたが、よく考えてみるともう18年間太極拳の指導を受けています。
運動が大嫌いな私が太極拳をこんなにも続けてこられたのは、
先生のチャーミングな人柄と指導力、そして太極拳が体に良いからです。

そして最近ご近所の方と会話をしていると「膝の手術をした。」という話しをよく耳にするようになりました。
お陰様で私はまだ手術をする程度には至っていません。太極拳のお陰だと思っています。

健康づくり教室では高齢者の方も若い方も気軽に入ることができ、王老師の明るく元気な笑い声のご指導の下で一緒に仲良く頑張っています。

新年の初めには老師の演武を披露していただき、皆さんとても楽しみで食い入るように見学させていただきました。

丈夫で健康な脚を目標に、これからも太極拳を続けて行きたいと思います。
ありがとうございました。

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2024年02月06日

華武太極館クリスマス表演会

2024年1月7日
王 革


2023年12月24日 華武太極館 午後呉式太極剣ラストレッスンの後、
メンバーたちが「クリスマス表演会」をしました。全員が演武服に着がえて、一人ずつ得意な種目を仲間の前で披露しました。

クリスマスの話題をきっかけに、話が盛り上がり実現できました。
プログラムの順番も私以外は全員ジャンケンで決めました。

演目プログラム
@24式太極拳 和田和子
A呉式太極剣 岡本真理
B呉式太極剣 矢田律子
C呉式太極剣 木村泰枝・岡本真理
D呉式太極剣 米山繁夫
E24式太極拳 藤田倫代
F呉式太極刀 平松賢治
G呉式太極剣 王 革


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24式太極拳

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呉式太極剣

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呉式太極剣

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呉式太極剣

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呉式太極剣

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24式太極拳

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呉式太極刀

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全員でポーズ! 決まった!!


いつもレッスンをするスタジオ、いつも太極拳をする仲間でも、
「表演会」は、やはりやりがいがあり、ほどよい緊張感があったようです!?
全員が自信満々でそれぞれの種目で素敵な演武ができました。
時には思いがけないエピソードもあり楽しい雰囲気の中で終了しました。

私は音楽と写真撮影を担当しましたが、皆さんのポーズがすごく安定しており本当にうれしかったです。
「継続は力なり」来年が楽しみです。

とても有意義なクリスマスでした。
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太極拳に出会えて〜そのA〜

2023年12月22日
OSK総社教室 福岡すま子


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「頑張りすぎないで、気楽に続けて」 「無理に覚えなくてよいから」 「覚えるには3年かかるよ」等、
明るくやさしく励まされながら1年9ヵ月がすぎました。

太極拳について何も知らないで始めましたが、みなさんがいろいろと教えてくださり、
和気あいあいとしたふんい気の中での練習であっと言う間の1年9ヵ月です。

毎回最前列の先生のすぐ近くにいさせてもらい、先生の一挙手一投足に注目し、言われることも聞きのがさないように練習しています。
ときどき先生から質問されるのですが、分からないことが多いです。
一つ一つの動きの名前、由来等知ると興味深いです。ゆっくりとした動作、腕はしなやかで優雅に見えます。
なぜそうするのかという説明の中で先生に手をとられ、さっと引っぱられたこともあり、舞ではなく拳法だと思わされました。


【華武太極拳クラブの行事に参加させてもらいました。】

昨年はウォーキングでした。ふだん練習ではあまり話はできませんが、歩きながらいろいろ話ができました。秋晴れの青空の下での太極拳はとてもさわやかでした。屋外の太極拳っていいなと思いました。
お弁当を食べたり、ゲームをしたり本当に楽しい一日でした。

そして今年はマービ―での表演会。まわりの上手な人を見ながらなら初心者の私でもなんとかなるのではと思っていましたが、緊張して脚がふるえバランスをくずすばかりでした。
それでも大勢の会員の方の様々な演技、王先生の模範演武に間近で接することができ有意義でした。
お世話してくださる人に感謝です。


「人生100年時代」先生がよく言われますが、
百歳を目ざして最後まで健康で正しい姿勢、動きができるように太極拳を続けて行きたいです。

これからもどうぞよろしくお願いします。
posted by Huawu at 21:12| Comment(0) | 太極拳に出会えて

2024年01月09日

令和5年度華武太極館皆勤賞表彰

令和5年12月25日
華武太極館
館長 王 革


華武太極館では入門24式太極拳をはじめ、42式太極剣、呉式伝統太極拳、呉式剣、呉式扇、陳式太極拳など6つの太極拳教室があり、会員の皆さんは自身の体の健康づくり、そして楽しい人生を築くため太極拳のレッスンを長年にわたり続けています。

12月24日クリスマスの日が華武太極館日曜日午前呉式伝統太極拳教室の今年最後のレッスン日になり、恒例の皆勤賞を表彰しました。

今年の皆勤賞は同教室の菱川実さんと山下和代さんでした。
おめでとうございます! ぴかぴか(新しい)

一年間休まずレッスンに参加することは、いまの時代簡単なことではありません。
とても素晴らしいですね。来年も皆勤を目指して頑張ってください。

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人生100年時代、生涯にわたって、やりたいことを楽しんでするには健康が一番です。
太極拳を続けることで、より強く、より美しい健康な体を手に入れましょう。
posted by Huawu at 18:38| Comment(0) | 活動報告

2023年12月02日

「玉島公民館まつり」で太極拳演武!

令和5年11月
玉島太極拳拳好会
石井 コズエ


11月5日、玉島市民交流センターで玉島公民館まつりが開催されました。

玉島太極拳拳好会は、午後の部トップバッターの舞台発表です。
今年は、会員全員参加ということでチームワーックもバッチリ。


初めは、24式太極拳・・・音楽に合わせて堂々と(?)表演できました。

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次は、蓮華太極扇・・・なるべく動きを合わせて一生懸命演じました。

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会場のホールは空席が目立つものの、観客席には応援の家族や友人の姿も。


後日の反省会では、あっさり終わってしまったように感じたので、
時間をとって太極拳の説明やグループの勧誘などをした方が良かったという反省や、
もっと演目を多くしたら等の声も出て、来年はもっと頑張ろうと話し合いました。
posted by Huawu at 23:03| Comment(0) | 地域交流活動

2023年11月05日

太極拳に出会えて〜その@〜

令和5年10月20日

OSK総社教室
中島 久美子


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「足の筋肉が、1年前から衰えていませんね。」
「同じ年齢層の方々は片足立ちがそこまでできませんよ。」
本当に久しぶりにいった整体院で言われました。

私は今年65歳で、太極拳を週一回2年間続けています。
デスクワークやストレスによる肩こりや上半身のゆがみの修正は必要ですが、そういえば、太極拳を始めてから、腰痛で整体院には行かなくなりました。
太極拳=ゆっくりの動きだから私でもついていけるかもと思い、レッスンに参加させていだだきましたが、
毎回、頭と目と耳と身体をフル回転させながら、しっかり汗をかいて、拳法に近づけるように、王先生に教えていただいています。

「自身の身体を、自分の考えたように動かすことができるように!」

みなさんも、王革先生のもとで太極拳を始められたら、いかがでしょう。
posted by Huawu at 10:06| Comment(0) | 太極拳に出会えて

2023年08月30日

第26回 華武太極拳クラブ 交流表演会  

第26回交流表演会開催される

2023年6月18日
OSK総社 七村 登志男



華武太極拳クラブ第26回交流表演会が、梅雨の晴れ間の6月18日(日)倉敷市真備「マービーふれあいセンター」さつきホールにて、午後1時より開催されました。
コロナ禍で3年間中止となりましたが、今年はようやく開催できました。
久々に見る懐かしい面々、初めてお会いする方々等、3年間の歳月を感じましたが、約60余名の参加者が熱演されました。


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交流表演会のプログラムは以下の通りです。
@ 記念撮影 A開会宣言・王革会長挨拶 B全員で練功十八法・24式太極拳

まずは恒例の記念撮影。王老師を真ん中に全員でにこやかに「はい、チーズ!」、そして司会者による開会宣言の後、王老師が緊張の面持ちでご挨拶。
次に全員舞台に集まり、練功十八法・24式太極拳でウォーミングアップしました。


【4年ぶりの開催挨拶に王老師も感無量】
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【全員で練功十八法】
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【全員で24式太極拳】
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C各教室演武 D王革老師模範演武

各教室は、まず代表者が近況報告をした後、「礼!」「起式(チーシィ)!」の掛け声に続き、コロナ禍の中、それぞれ精進された演武が披露されました。
演武種目は、24式太極拳、連花太極扇、呉式太極拳(伝統・規定)、42式総合太極拳、カンフー体操1,2等々多彩な内容でした。


【天満屋教室の演武】
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【華武太極館(運動公園)の演武】
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【華武太極館(日曜日午後教室)の演武】
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【南部健康づくりセンターの演武】
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【倉敷教室の演武】
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前半が終了した後は、所属教室に関係なく自由に参加できる「呉式規定太極拳」の演武です。
日頃顔を合わせることのない他の教室のメンバーと交流することができました。


【各教室自由参加】
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後半も、各教室の白熱した演武が続き、いよいよ最後は王老師の模範演技です。
今年の演目は呉式太極扇と陳式太極剣でした。
この演武を見るために参加しているという人も多く、演武が終了するや否や割れんばかりの拍手喝采が、しばらくホールに響き渡りました。


【華武太極館(水曜日教室)の演武】
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【玉島太極拳拳好会の演武】
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【OSK総社教室の演武】
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【華武太極館月曜日夜教室】
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【OSK藤原教室の演武】
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【王老師の模範演技】
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E幹事引継ぎ E閉会宣言

次回幹事の玉島太極拳拳好会代表石井コズエさんが、来年に向けて力強くご挨拶をされた後は、恒例となった「今日の日はさようなら」を全員で熱唱し、最後に司会の閉会宣言で全プログラムが終了しました。



応援に駆けつけてくれた皆さん、ありがとうございました。

本部の役員並びに各教室の世話役さん、お世話になりました。

また次回の交流表演会でお会いできる日を楽しみにしましょう。

散会時皆さんの足取りも軽やかに感じたのは、私ばかりではないでしょう!!
posted by Huawu at 19:56| Comment(0) | 交流表演会

2023年06月06日

恩師李秉慈先生を悼む

華武太極拳クラブ

会長 王 革


私の太極拳恩師李秉慈先生が昨年2022年4月8日に93歳で逝去されました。

50年近くにわたって、李秉慈先生の指導の下、武術の道を歩いて来ました。
先生の厳しさと熱心さが、今も私の心に深く刻み込まれています。

㈠ 李秉慈先生との出会い

私と李先生の出会いは1971年頃、私が小学校三年生の時、体操チームで稽古していた私は器械体操恐怖症のため、やむを得ず体操をやめました。
その時武術チームのコーチを担当されていた李秉慈先生が、一言「来練武術吧!(武術を練習しに来なさい!)」と誘ってくれました。当時、武術にはあまり興味がなかった私でしたが、誘われるがまま武術チームの一員になりました。

あれから李秉慈先生の下で指導を受け、気が付けばこんなにも長く太極拳をやり続けて来ました。


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1980年頃、私(右)と姉(左)が北京の公園でのイベント演武前に李先生の指導を受けているところ。



㈡ 基礎を築く

1971年からほぼ10年間は長拳を中心に鍛錬しました。1980年代からは呉式太極拳をはじめ、太極拳の各流派や伝統拳法も習いました。

李先生は基礎訓練に特に厳格であることが、中国だけでなく、日本でも有名です。
もちろん長拳や太極拳の訓練には下半身の柔軟性と強さが重要であることは分かっていましたが、子どもの頃の私にとっては、ぜんぜん楽しくありませんでした。
毎回レッスンは、まず圧腿、踢腿など下半身の柔軟性をしっかり身につける事から始まりました。
続いて、一つひとつの動作を連続しても正しい姿勢が崩れないように、ゆっくり何度も何度も繰返し繰返し…。
あれから数十年経ちましたが、今でもあのきつかった練習のことは昨日のことのようにはっきり覚えています。でも不思議と今ではとても良い思い出になっています。
李先生の厳格な基礎訓練の繰返しが、今の私の太極拳の基礎を築いてくれました。
感謝の気持ちでいっぱいです。


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1999年北京に帰省した際、李先生の指導を受けているところ。



1990年代、中国改革開放の潮流に乗って、私も家族と日本の岡山へやって来ました。

2001年には当時の岡山太極拳同好会(現在の華武太極拳クラブの前身)で北京を訪問しました。
北京で有名な天安門広場・天壇公園など名所観光もしましたが、ハイライトは北京東城武術館にて、李秉慈先生のご指導を受けることでした。
訪問団のメンバーは私より年齢が高いにも関わらず、下肢の柔軟性と太極拳の基礎訓練を受けました。
みんな良い汗をいっぱい流して、満足して日本へ帰り、良い思い出ができたと思います。


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2001年岡山太極拳同好会の皆さんと東城武術館にて李先生(前列右から2人目)や館長、コーチらと記念撮影。


㈢ 恩師の言葉を生涯銘記して

2019年北京に帰った時、私は李先生のご自宅をお伺いしました。それが李先生にお会いする最後の日となりました。
当時李先生は90歳の高齢でしたが、とてもお元気で、先生のお宅はさながら太極拳サロンのようで、太極拳仲間との交流もでき、そして李先生と日本での太極拳活動の様子や呉式太極拳の指導方法などについても、ゆっくりお話しができ、大変思い出深い楽しいひとときでした。

かつて李先生からよく言われていたのは
「功夫是練出来的、不是説出来的(拳法は鍛錬して出来るもので、理屈で出来るものではない)」という言葉です。
この時もその言葉を繰返されたあと、「いつまでも、太極拳を磨くことを忘れないように」とおっしゃいました。その時の情景を今でもはっきりと覚えています。

「呉式太極拳をもっと広く普及する」という恩師の遺志を、私自身の人生の使命として、これからも頑張っていきたいと思っています。


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1996年北京に帰省した際、李秉慈先生と東城武術館にて


人生で李先生に出会うことができて幸運でした。
李先生のおかげで私は単純に武術練習する子どもから、現在は武術を、そして太極拳を愛し、自分の生涯にわたって追及する職業になるまで成長しました。
これからも、先生の言葉を心に銘記して、一生太極拳の奥深さを探求し続けていきます。

李先生、本当にありがとうございました。



【李秉慈先生の経歴】

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李秉慈(Li BingCi、り へいじ、1929〜2022)

北京の東城出身で、著名な武術家・武術教育者であり、中国武術百傑の一人、中国の国家級審判員、一級武術教練員、呉式太極拳第4代継承者。

中国武術協会委員、全国武術学術研討会評議委員、北京市武術協会顧問、北京市級非物質文化遺産呉式太極拳項目代表的伝承者。

北京市呉式太極拳研究会の発起人の一人であり、第3期、4期の会長を務めた。

北京東城武術館の創設者の一人。

その他、北京市東城区政治協商会議常務委員なども歴任された。

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2023年04月22日

私と太極拳〜そのD〜

2023年3月30日
OSKスポーツクラブ藤原
米山美智子


私と太極拳の出会いは、2001年にOSKスポーツクラブ藤原に太極拳講座ができたときからです。
それまではエアロビクスを楽しんでいましたが、老後のために太極拳をしたいと思い始めた時だったのですぐ参加しました。
指導者の王老師は美人で素敵な中国の方で、当時はまだ日本語はおぼつかない様子でしたが、
その素晴らしい太極拳に驚き!!習おうと決めました。


初めは慣れなくて苦労しましたが、20年以上過ぎた今では先生の言われる事をよく理解できるようになりました。
先生の言葉の上達は素晴らしく、いつもやさしく丁寧にユーモアを交えながら教えて下さいます。
先生は皆さんに同じ態度で平等に接してくれるので信頼できる方だと思います。

時には厳しいこともあり、レッスンの後よく友達と「先生は私達を何歳だと思って指導してくださっているのかしらね」と話し合っています。



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太極拳は下半身、特に太ももの筋肉が強くなります。
レッスンの後、太ももの筋肉がちょっとキツく感じることもありますが、そのお陰で足腰の老化を防ぐことができたと思います。
有酸素運動である太極拳を長年続けてきたお陰で、後期高齢者となった今でも、特に足腰は元気で過ごせていることに感謝しています。

一緒に練習をしている友達もほとんどは高齢者ですが、
先生の掛け声に無理なく?楽しく!太極拳を続けており、皆んな元気一杯に過ごしています。

これからも王老師には明るく楽しく私達の指導を宜しくお願いいたします。
posted by Huawu at 22:41| Comment(0) | 私と太極拳

2022年12月30日

華武太極拳クラブ25周年記念ウォーキングの会 〜そのA〜

2022年12月29日
華武太極拳クラブ
会長 王 革


先日、総社砂川公園で開催した華武太極拳クラブ25周年記念ウォーキング会は爽やかな秋晴れに恵まれ、総社教室の森さんをはじめ皆さんのご尽力で無事成功裏に終了しました。
コロナ禍で華武太極拳クラブ第23回・第24回交流表演会や毎年恒例となったウォーキング会はすべて中止になってしまいました。今回は華武太極拳クラブとして三年ぶりのイベントとなります。初めて屋外で交流表演会を行いました。
参加された会員の皆さんは砂川公園の周辺をお話ししながらゆっくり散策し、お弁当を食べてから、初めてとなる屋外太極拳交流表演会を行いました。芝生の上で、青空をバックに太極拳を表演! なかなかできない素晴らしい体験でした。

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プログラムは、一部が「ミニ表演会」、二部は「ゲームで交流」という二部構成でした。

一部:「ミニ表演会」
@ 練功十八法
A 24式太極拳
B 呉式規定太極拳
C 太極功夫扇
D カンフー体操

ミニ表演会の演目は、参加する皆さんがほとんど全員出来る5種目で組みました。大半の方は5種目連続参加され、演武が終わった後も疲れた様子もなく、何か楽しそうな表情で体が喜んでいるようでした。これも長年に渡り太極拳を続けてきた結果でしょう。コロナ禍でさらに健康意識が高まったようです。

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二部:「ゲームで交流」

@ 最初の太極拳ゲームは事業委員長の平松さんが担当され、太極拳を楽しむため、今回二つの太極拳ゲームを準備してくれました。

一つ目は、24式太極拳の動作名を聞いてから、5秒以内にその動作をするというもの。やはり24式太極拳長年の経験者は動作の名前をよく覚えていて、大変うれしく思いました。成績1〜3位はさすがに20年以上経験のある方ばかりでした。

二つ目は、提膝・蹬脚・前踹の3種類の片足バランス勝負でした。

少し凸凹のある芝生の上にもかかわらず、皆さん片足で安定した良いバランスが出来た様子にとても感心しました。1〜3位の決定は当初予定より10秒に延長して決めました。皆さんの真剣さや集中力を見て、コロナ禍で太極拳を楽しむ新しい方法にチャレンジして、大変良かったと思いました。

A 次の輪投げゲームは総社教室の横川さんのアイディアでした。傘を逆さに立てて、紙で作った輪を投げて傘の柄に入れるというもの。簡単にゴールできると思いましたが、案外難しかったようです。一回目は半分以上の方は残念でした…。2回目は全員失敗、3回4回……と繰り返して、やっと1〜3位が決まりました。おめでとうございます。なんでも集中力が大切ですね。

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B 最後はジャンケンゲームで締めくくり。全員とても楽しく笑顔でグー、チョキ、パーを賑やかに繰り返して……。私は負けるばかりでしたが、1〜3位の方に健闘を讃えて賞品をお渡ししました。

3年ぶりのイベントは会員の皆さんのご協力で大変有意義な楽しい一日でした。
ありがとうございました。
posted by Huawu at 23:44| Comment(0) | 活動報告