華武太極拳クラブ

　10月22日（水）午後３時から、総社市のNPO法人保育サポート「あい・あい」の放課後事業で、
小学生10名、講師スタッフ15名が、太極拳とカンフー体操に出会いました。

最初に太極拳発祥の地「中国」についてのクイズ（正式名称や位置、身近な料理や動物）で緊張を解き、次に太極拳についての簡単な説明と王革先生の紹介で、こどもたちもスタッフも、
「なんかすごい先生が来てくれている！」となりました。

そして王先生の演武「呉式太極扇」と「総合太極拳」の迫力に圧倒され、全員が魅了されました。
その先生がわかりやすく教えてくださるカンフー体操。こどもは真剣に、講師スタッフ（全員若くはありません）は必死で、身体を動かしました。
あっという間の40分。

【 体験風景 】



【基本から学んで元気いっぱい】


【みんなでカンフー、気合い充分】


【老若男女でカンフー初挑戦】


【世代を超えた交流を実現】


【カンフーで元気チャージ】


こどもたちのいつもとは違う真剣な表情や態度に、王先生に来ていただいて良かったと、
講師スタッフ、「あい・あい」スタッフ一同が感謝していました。

　令和7年9月9日、『救護施設たましま寮』を訪問し、太極拳の慰問活動を行いました。
入所者の皆様に少しでも癒しや楽しみを感じていただければとの思いで、真摯に演武に取り組みました。
当日は、穏やかな気候にも恵まれ、施設内は温かく和やかな雰囲気に包まれておりました。





　演武が始まると、多くの方々が真剣な眼差しで見守ってくださり、中には笑顔で拍手を送ってくださる方や、私たちの動きに合わせて身体を動かされる方の姿も見受けられました。

そのような反応に、私たちの活動が少なからず心に届いていることを実感し、大きな喜びを感じました。
わずかな時間ではありましたが、交流を通して人と人とのつながりの尊さをあらためて感じる貴重な機会となりました。




















　今回の慰問活動を通じて、太極拳が健康の維持・増進に寄与するだけでなく、人の心を癒し、地域との絆を深める力を持っていることを再認識いたしました。
　
　今後もこのような活動を継続し、少しでも社会に貢献できるよう励んでまいりたいと思います。

　今年1月17日、ノートルダム清心女子大学で「中国伝統文化 太極拳のご紹介と演武」というテーマで講義を行いました。
この貴重な機会をいただけたのは、本学で中国語を教えていらっしゃる木村先生のご紹介によるものでした。
当初、木村先生に提案したのは「女子大学の文化活動として太極拳体験講座はいかがでしょうか」というものでしたが、返ってきたのは、私が全く想定していなかった「講義」でした。
少し不安はありましたが、せっかくいただいた良い機会です。
嬉しさと同時に「頑張りたい」という気持ちが強く湧き上がりました。


　準備期間はおよそ１カ月半ほどで、あまり余裕はありませんでした。
まずは「講義」の準備です。
「中国伝統文化 太極拳」について大学生の皆さんに何を中心にお伝えすべきかを考えながら、資料を調べて検討しました。
PPTの完成までには木村先生のアドバイスとご協力をいただき、何度も書き直しを重ねました。
1月16日の前夜までLINEでやり取りをしながら、最後の調整と講義の練習を行いました。


　さらに今回は、講義と演武を同時に行うという、私にとってまったく新しい挑戦でした。
話すことに緊張しやすい私にとって、講義のすぐあとに落ち着いて演武までできるかどうかは大きな不安でした。
そんな中、木村先生が日本の太極拳について最後の5分ほど講義をしてくださり、演武に向けた精神統一の大きな助けとなりました。
おかげで 最後まで集中して演武をやりきることができました。
「今日はよくやった」と、心の中で自分を褒めたくなった瞬間でした。


【陳式太極拳の演武】



【42式太極剣の演武】




　体験の時間では、 多くの学生さんにステージに上がってもらい、今回のためにチャレンジした8式太極拳とカンフー体操を一緒に行いました。
若い学生の皆さんが私の説明と号令に合わせて、見事に体を動かしてくれました。
特に脚の形はしっかりと決まり、真剣に取り組む姿がとても嬉しかったです。


　終了後のアンケートでは、「難しいけれど楽しかった！」、「もっとやってみたい！」などと満足度が高い結果をいただきました。
講義だけでなく、実際に演武を見て体験したことで、中国の伝統文化への関心が高まり、太極拳への理解も深まったとの感想を多くいただき、太極拳の魅力を感じてもらえたことを心から嬉しく思いました。
とても有意義な時間となりました。


　今回の経験を通して、太極拳は健康法としてだけでなく、中国の伝統文化が息づいていることを、若い世代にも伝えていく大切さを感じました。
これからも、年齢や経験を問わず、多くの方に太極拳の魅力を知っていただけるよう、活動を続けていきたいと思います。

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今年の1月17日（金曜日）に岡山市内にあるノートルダム清心女子大学で、王革先生に「中国伝統文化太極拳―紹介と演武」と名打って講演をしていただきました。
これは王先生にとっては、この頃力を入れている地域交流活動の一つでした。
そして、講演を聞きに来た学生さんたちは、中国語の教科書に出てくる「太極拳」がどんなものなのか実物を見たいという強い興味を持っていました。


　演武に先立ち、王先生は「中国伝統文化」として太極拳の中に流れ込んでいる、古来より各地に発生し、受け継がれてきた武術や思想を紹介しました。
そしてその総体としての太極拳を紹介しました。また、「太極拳」として形を整えた後、どのように中国や日本の人々の間で受け入れられ伝承しているかを話しました。


　当日のプログラムをご紹介します。

㈠中国伝統文化太極拳のご紹介（PPT30分）
　・中国武術、少林拳・武当拳・太極拳の部分（王革）
　・日本太極拳部分（木村）
㈡太極拳の演武　（王革）
　・呉式太極扇
　・42式総合太極剣
　・陳式太極拳
㈢カンフー体操と太極拳の体験（王革、木村泰枝）
　
カンフー体操も太極拳も今回のためにチャレンジした8式でした。


【司会進行中：木村泰枝】

　　

　講演の部では、まず太極拳は、中国武術の中の一種であり、中国武術には約400種類の流派・拳法が存在することを説明しました。
次に、太極拳誕生の歴史的背景に触れ、その先駆けとなった「少林拳」と「武当拳」の紹介をしました。

　「少林拳」は達磨大師によって伝えられ、仏教の修行として発展しました。さらに儒教の教えも取り入れ、精神的な修養と身体鍛錬が融合した拳法で、「剛＝強さ」を重視する拳法として知られています。

　「武当拳」は道教の教義と中国の土着信仰を背景に、体と精神の調和を目指し「陰陽」の循環思想を体現しています。「柔＝しなやかさ」を特徴とし、内功を重視した拳法です。

　「太極拳」はさらに「剛と柔」、そして「内功と外功」を融合させたものであり、特に発勁の技術に特色があります。

　太極拳は、幅広い年齢層に適応できる特徴を持ち、健康増進を目的として朝の公園で行う一般の人から、各地の武術館で技を修練する個人、さらには世界の舞台で活躍するプロ選手や訓練を積んでプロを目指す子どもたちまで、多様な形で実践されています。
太極拳は、老若男女問わず行える手軽さを備えていながら、生涯にわたり深く追求できる奥の深さをも備えています。一方で、スポーツとしてアマチュア、プロにかかわらず、優劣を競う競技としても存在することが可能です。浅く関わることも、深く関わることも可能な幅の広さが太極拳の魅力でしょう。


　講演の準備をする期間は1カ月半というタイトなものでしたが、王先生はPPT（プレゼン用ソフト：パワーポイント）を作り、日本語原稿を練り、私にも内容や構成にアドバイスを求められ、何度も修正を重ねて準備されました。
講演前日の１月１６日の夜も、LINEでやり取りしながら、PTT の最終調整と発表の練習を行いました。
本当に真摯に講演に向き合われていました。その甲斐があって、当日は流暢な日本語で太極拳についてしっかり紹介され、学生たちも興味深く聞いていました。


【講義中・王老師】



【陳式太極拳演武中・王老師】




　講演の最後には、学生たちが実際に王先生と共にカンフー体操や太極拳の動作を体験するコーナーが設けられていました。
多くの学生がステージに上がり、真剣に取り組む姿が印象的でした。
初めはぎこちなく中腰で拳を繰り出していましたが、王先生からは「若いからこそ足腰がしっかり踏ん張れて、中腰の姿勢をきちんと保てている」と高く評価されました。


【ステージ体験・学生たち】







　講義後に実施したアンケートでは、多くの学生が太極拳の演武を初めて見て、その迫力に圧倒されたことや、体験コーナーで実際にやってみて、ゆっくりした動きに見えるけれども、実はバランスや集中力が必要であることを発見したこと、普段使わない筋肉を使い、意外と疲れることに驚いた、などの感想が書かれていました。
中には、もっと長く体験コーナーを取ってほしかった、という要望もあり、王先生もうれしく思われたそうです。

　「太極拳」と言えば、ともすれば、健康増進のため、あるいは中高年の体操ぐらいのイメージで捉えられがちですが、実は「中国伝統文化」として、長い歴史の中で培われたものであり、中国や日本だけでなく、世界中に愛好者がいて、手軽に取り組め、希望するなら、奥深い境地にまで学びを進めることができる魅力のあるものだということを発信できた講演でした。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2025年7月15日（火）ナーシングホーム大樹の通所リハビリテーションで太極拳のボランティアをさせていただきました。
暑さの中、OSK総社の会員9名が参加しました。
午後14:00からスタートです。
会員の二十四式では「ほー」という声、続いて王先生の呉式太極扇演武では「おー」「すごい」と会場は驚きと感動の顔でいっぱいになりました。


【OSK総社教室会員による二十四式太極拳】



【王先生による呉式太極扇】




次は、「いっしょに体を動かしてみましょう」と呼びかけ、王先生の「椅子体操」です。
先生のにこやかな語り掛けに、デイサービスに来られている方々は、笑顔で、真剣に、王先生の言われる通りに体を動かされました。


【椅子体操】
















大樹の職員の皆さんが驚かれた表情で、動画・画像で記録をとられてました。

椅子体操終了後、「また来てね」「ありがとう」「楽しかった」の声と全員の拍手に送られて会場をあとにしました。

職員の方々からは「あんなに体が動くのですね」「椅子体操で十分リハビリができています」「全員が楽しそうに参加した活動は初めてかも」と感謝の言葉もいただきました。

OSK総社の会員は緊張で始まりましたが、「やって良かった」という満足感で終えることができました。

〜幼児の為のカンフー体操教室ボランティア活動のご報告〜



　2025年3月26日、「第2回カンフー体操体験会」を開催しました。
今回の会場は、岡山市南区にある「ちどり保育園」です。前回同様、OSK藤原教室の難波さんよりご紹介いただきました。
「ちどり保育園」は、岡山千鳥福祉会が最初に開設した歴史ある保育園で、40年以上の歩みを持ちます。
初めて訪問した際、園庭に本物の電車が設置されており、大変驚きました。

　体験会は午前10時より保育園のホールにて行われ、5歳と6歳の園児たちが参加しました。
今回は、第1回（北長瀬ちどり保育園開催）の倍以上となる約120名の園児が集まり、年齢ごとに2回に分けて実施しました。
ホールは元気いっぱいの子どもたちの笑顔であふれ、活気ある楽しいひとときとなりました。


今回の体験会のプログラムは以下の通りです

　1. 挨拶と紹介
　2. 呉式太極扇
　3. 総合太極拳（自選）
　4. カンフー体操模範演武
　5. カンフー体操体験会
　6. 閉会の言葉


　いよいよスタート！
最初はOSK藤原教室の関さんによるご挨拶と、中国の紹介から始まりました。
「パンダ！」「ラーメン！」「餃子！」−−カードに描かれた楽しい絵を使って園児たちとやり取りをしながら、中国の文化に親しんでもらいました。
　




　続いて、私の太極扇の演武。
扇が「バッ！」と開くたびに、「きゃー！」「わぁ〜！」と子どもたちの驚きの声が響き、とても楽しそうに演武を見てくれました。
笑顔いっぱいのその様子に、私も嬉しくなりました。





　さらに、カンフー体操の模範演武と体験会へ。
園児たちみんなが楽しく体験できるよう何度もカンフー体操を繰り返しました。










　最後、園長先生から「もう一度やりたい子は手を挙げて！」とお声がけが。
すると多くの子どもたちが手を挙げて…
楽しい音楽に合わせてもう一度、全員でカンフー体操を楽しみました。


体験会が終わった後、ホールを退場する園児たちが、窓越しにこちらへ向かって抱拳礼をしてくれた姿がとても印象的で、心から嬉しく感じました。





　今回のカンフー体操体験会を実施した「ちどり保育園」は、前回体験会を行った「北長瀬ちどり保育園」と同様に、岡山千鳥福祉会に所属する保育園です。
前回の体験会が好評だったこともあり、今回の実施につながったのではないかと思われます。

　今回も、難波さん、関さん、そして私の三人で力を合わせ、この体験会を実現することができました。
おかげさまで、園児たちは自然なかたちで中国文化に親しむことができました。
改めて、心より御礼申し上げます。

　今後も、地域との交流やボランティア活動を一層深めてまいりたいと考えております。

　華武太極拳交流会の岡山市の会場を探している中で、市の施設の方からボランティアのお話がありました。コロナ以来、外部で太極拳をする機会がなかったのですが、当クラブOSK藤原の会員難波さんを通じて保育園でのボランティアを紹介していただける事になりました。

　岡山市北長瀬ちどり保育園は2020年に開園した新しく、明るく、とても広々とした保育園です。
2024年12月11日(水)10:00からちどり保育園のホールで5歳の園児達に初めての子ども「カンフー体操体験会」を開催しました。

　準備として、先ずは5才の園児達に中国の説明を分かり易く伝えるにはどうすれば良いか参考にするため、図書館で中国に関する児童図書を探しましたが適当なものが見当たりません。
考えた末にパンダ、ラーメン、餃子の絵を描いて見て貰うことにしました。

　又カンフー体操は園児達が飽きない様に集中できる時間内で、何より楽しんで貰えるものを第一に考えました。
王先生が園児用にメリハリのあるカンフー体操を考案、それに合う曲の選定など色々工夫を凝らしました。


　カンフー体操体験会のプログラムは

　１．挨拶と紹介
　２．呉式太極扇
　３．総合太極拳（自選）
　４．カンフー体操模範演武
　５．カンフー体操体験会
　６．閉会の言葉

　が決まりました。


　体験会当日
ちょっと緊張した面持ちでホールに入って来た園児達に中国の説明のためにパンダの絵を出すと皆―勢に　「パンダ」「パンダ」続いて　ラーメン・　餃子の絵を出すと「ラーメン」「餃子」「これみーんな好き」と言ってくれた園児もいて、カンフー体操へのいい導入になりました。

　続いて　王先生がデモンストレーションとして太極扇と太極拳の演武をしました。
扇の音が鳴る度に園児達の好奇心いっぱいの視線が王先生に注がれました。


【パンダ、ラーメン、餃子「みーんな大好き！」】



【王先生の呉式太極扇】



【続いて、総合太極拳（自選）】



　続いてカンフー体操は最初王先生の動作を見て貰い、後はゆっくり号令をかけて皆で一緒にやりました。
初めはぎこちなかった園児達の動作も、回数を重ねる度にとても上手にできる様になりました。


【カンフー体操模範演武】



【みんなでカンフー体操に挑戦！】



　終わり頃になると「もう一回やりたい」「もう一回やりたい」の声が出て大いに盛り上がりました。
園児達は「謝謝」（シェシェ）と抱拳礼を覚えてくれて、体験会が終わって、ホールを出る時「シェシェ」「シェシェ」と可愛い挨拶をしてもらいました。

カンフーに初めて出会う園児達がほとんどの様なのでこれを機に中国・太極拳・カンフーに少しでも親しみを持ってもらえたらと思いました。

　後日、園長先生より機会があれば又お願いしますとのお言葉をいただきました。

９月１０日(火曜日）養護老人ホーム倉敷市長楽荘への慰問において、太極拳演武を披露させていただきました。コロナ渦の為３年ぶりの慰問になりました。
現在１０１名の方々が入所なさっています。
空席も少しありましたが、久しぶりの慰問を楽しみになさっているご様子でした。
演武は『２４式太極拳』『カンフー体操』『蓮華太極扇』です。
演武を揃えることを心掛けて、音楽にあわせて、そこに緊張も加わりました。









私は、太極拳を初めて２年になりますが、慰問は初めてでした。
入所なさっている方々に『元気』を届けようと思い伺いましたが、演武が終わり会場から『サイコー』と掛け声があがり、好きな太極拳で『元気』と緊張が『心のリラックス』に変わるサイコーの一日でした。

１１月５日、玉島市民交流センターで玉島公民館まつりが開催されました。

玉島太極拳拳好会は、午後の部トップバッターの舞台発表です。
今年は、会員全員参加ということでチームワーックもバッチリ。


初めは、２４式太極拳・・・音楽に合わせて堂々と（？）表演できました。




次は、蓮華太極扇・・・なるべく動きを合わせて一生懸命演じました。




会場のホールは空席が目立つものの、観客席には応援の家族や友人の姿も。


後日の反省会では、あっさり終わってしまったように感じたので、
時間をとって太極拳の説明やグループの勧誘などをした方が良かったという反省や、
もっと演目を多くしたら等の声も出て、来年はもっと頑張ろうと話し合いました。

２０１９年１２月１５日（日）の午後２時より、岡山市と岡山市国際交流協議会が主催する令和元年度第２回の異文化体験交流会に、今年も王革老師が招かれ、１時間半にわたって「太極拳で国際交流」の講師を務めました。

場所は岡山市北区幸町西川アイプラザ４階の友好交流サロンで、岡山市在住・在勤の外国人市民と日本人の方が対象で、約１０名が参加されました。

ほとんどの参加者が初体験ということもあり、まずはゆったりと肩や腰など関節を回し、ほぐす準備運動からスタート。その後、脚で蹴る動作や、腕を自然に回転させながら伸ばす螺旋と言う動作など太極拳特有の基本練習を取り入れ、次第にハードになっていきました。
参加者の皆さんは、額に汗を滲ませながらも、王老師の指導に熱心に耳を傾け、体を動かしていました。




後半は、野馬分鬃・倒巻肱など太極拳の基本動作を習い、続いて王老師が初心者向けに組み立て簡略化した太極拳の套路（一連の動作を連続して行う演武）を何度か繰返し練習しました。




最後は王老師が２４式太極拳や太極剣の模範演武を披露すると、その華麗な演武に魅せられた参加者はさかんに写真や動画を撮影していました。



（文：国定　剛）

平成27年10月31日(土)、11月1日(日)に「第39回玉島公民館まつり」が玉島交流センターで開催されました。
11月1日(日)には交流センター内の湊ホールで演技の部の発表が行われ、玉島太極拳拳好会の９名がこのイベントに参加しました。
表演したのは、カンフー体操１・２、24式太極拳、太極巧夫扇。
カンフー体操２では少し乱れましたが、あとの２つはみんなでがんばりました！
普段は顔を合わせることのない、公民館活動をしている他のグループの方の展示や演技を目にすることができ、おしゃべりも楽しむことができた楽しい１日でした。

平成２５年９月１０日(火)養護老人ホーム「倉敷市長楽荘」へ玉島太極拳拳好会のメンバー５名が慰問し、太極巧夫扇を表演しました。
入居者のみなさんに大変よろこんでいただき、訪問してよかったとの感想を参加者一同もちました。