華武太極拳クラブ

私と太極拳の出会いは、2001年にOSKスポーツクラブ藤原に太極拳講座ができたときからです。
それまではエアロビクスを楽しんでいましたが、老後のために太極拳をしたいと思い始めた時だったのですぐ参加しました。
指導者の王老師は美人で素敵な中国の方で、当時はまだ日本語はおぼつかない様子でしたが、
その素晴らしい太極拳に驚き！！習おうと決めました。


初めは慣れなくて苦労しましたが、20年以上過ぎた今では先生の言われる事をよく理解できるようになりました。
先生の言葉の上達は素晴らしく、いつもやさしく丁寧にユーモアを交えながら教えて下さいます。
先生は皆さんに同じ態度で平等に接してくれるので信頼できる方だと思います。

時には厳しいこともあり、レッスンの後よく友達と「先生は私達を何歳だと思って指導してくださっているのかしらね」と話し合っています。







太極拳は下半身、特に太ももの筋肉が強くなります。
レッスンの後、太ももの筋肉がちょっとキツく感じることもありますが、そのお陰で足腰の老化を防ぐことができたと思います。
有酸素運動である太極拳を長年続けてきたお陰で、後期高齢者となった今でも、特に足腰は元気で過ごせていることに感謝しています。

一緒に練習をしている友達もほとんどは高齢者ですが、
先生の掛け声に無理なく？楽しく！太極拳を続けており、皆んな元気一杯に過ごしています。

これからも王老師には明るく楽しく私達の指導を宜しくお願いいたします。